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夏季護膚很重要！
來(lái)源: | 作者:pmob7f5db | 發(fā)布時(shí)間: 2024-06-26 | 332 次瀏覽 | 分享到:

夏季由于溫度升高許多姐妹們

出現面部出油增多的現象，

所以有的人頻繁應用吸油紙巾，

熱衷用較熱的水洗臉，甚至頻繁應用潔面產(chǎn)品潔面。

這樣不但不會(huì )減少出油，反而會(huì )令臉部肌膚越來(lái)越油膩，

導致水油不平衡。那我們應該怎么做呢？



一、溫和清潔皮膚

首先，在夏季對于皮膚的清潔應該要溫和、溫柔，要在洗臉的過(guò)程中，

做到力度輕柔，不要用力搓傷皮膚。其次，潔面次數不要過(guò)多，早晚各

洗一次臉即可。頻繁洗臉，會(huì )破壞皮膚的保護層，令肌膚越來(lái)越脆弱。

除以上兩點(diǎn)之外，大家要選用溫和的洗面奶（含保濕成分更好），

避免使用皂基類(lèi)潔面用品。最好避開(kāi)表面活性劑、酒精、香精、合成防

腐劑、合成色素、十二烷基硫酸鹽等成分。同時(shí)，洗臉要做到三個(gè)“溫”，

即“溫水，溫和，溫柔”。這些都是最基本的保護皮膚的方法。



二、空調房更要注重肌膚保濕

夏季，天氣炎熱，人們大多都會(huì )在空調房中度過(guò)，尤其是上班族們，

空調在制冷的同時(shí)也降低了空氣中的濕度，這會(huì )令皮膚中的水分也逐

漸散失掉，因此，姐妹們在空調房?jì)雀⒅丶∧w的保濕，皮膚缺水

除了會(huì )引起皮膚干燥以外，還會(huì )導致毛孔粗大、皮膚敏感、色素斑形

成等多種肌膚問(wèn)題。保濕補水劑可使皮膚角質(zhì)層充分吸收水分并在表

皮形成膜狀物，防止水分丟失?？梢詾榧∧w隨時(shí)涂抹護膚水和潤膚露，

以免皮膚因缺水而出現細紋、脫屑和敏感。



三、以淡妝為主

愛(ài)化妝的姐妹們，在夏季需要注意了，最好以淡妝為主，如果化濃妝
或者是帶妝時(shí)間過(guò)長(cháng)的話(huà)，彩妝的碎屑很容易堵塞毛孔，令肌膚不能
自由呼吸，引發(fā)痘痘、粉刺等肌膚問(wèn)題。因此，夏季，大家最好不要
化妝，如果必須要化妝的話(huà)，可以以淡妝為主，不要化濃妝。如果化
妝了，每日都要進(jìn)行卸妝，這一點(diǎn)千萬(wàn)不要省略！



四、飲食要清淡


姐妹們日常生活中要注意多吃新鮮蔬菜、水果，做到新鮮清淡；

注意不要食用辣椒、魚(yú)、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類(lèi)等辛辣刺
激性的食物；還有如泥螺、莧菜等食物含有較多的光敏性物質(zhì)，

可以提高皮膚對紫外線(xiàn)的敏感性，故也要盡量少吃。





五、防曬是重點(diǎn)

夏季不防曬，整年徒傷悲??！炎熱的夏季外出旅游時(shí)，要注意做好面部皮膚的保護，
建議戴上淺色寬邊帽子或打上遮陽(yáng)傘，戴上深色防紫外線(xiàn)眼鏡，同時(shí)，可使用防曬
霜等護膚劑。防曬產(chǎn)品的選擇應更多的考慮到PA指數，建議選擇PA++，同時(shí)兼顧
SPF指數，建議SPF為15-20。滋潤型的防曬品為首選。防曬品的涂抹應足量，
并在一定時(shí)間后及時(shí)補充。手，足，頸，臂等暴露部位也須防曬，
多方位保護皮膚免受日光中紫外線(xiàn)照射!




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